Wir, die iRunners, haben es geschafft: Beim 25. Wien-Marathon haben wir die 42,195 km in einer Zeit von 3:30:06 absolviert. Ganz ok, ich bin mit meinen 11,2 km in 57:30 Minuten allerdings eher nicht so zufrieden, vor einem Jahr noch war ich um gut fünf Minuten schneller….naja, man wird eben älter….Den Löwenanteil an der guten Staffelzeit haben meine Mitläufer Thomas Loser, Thomas Jäkle und Wolfgang Lesiak geleistet. Danke für die gute Teamarbeit.
(Von links nach rechts: Thomas Jäkle, Gerald Reischl, Thomas Loser, Wolfgang Lesiak)
Ich habe zwar eine gute Grundlagenausdauer, allerdings fehlt mir total das Tempotraining; manchmal frage ich mich, ob ich je wieder einen ganzen Marathon laufen werde bzw. frage ich mich, ob ich je wieder in einer guten Zeit unter 3:45 schaffe. In den Radio-Nachrichten hat man außerdem vom „perfekten Marathon-Wetter“ gesprochen, allerdings ist es ganz schön heiß geworden, und Hitze liegt mir beim Laufen nicht so sehr…
Gratulieren will ich hier übrigens noch einem weiteren IT-Journalisten-Kollegen: Peter Sempelmann (Profil & Trend) hat die Distanz heute in 3:55 geschafft. Alle Achtung Peter!
Ich gratuliere! Staffel bringt viel mehr Spaß: da kann man die anderen arbeiten lassen.
Ich bin den Halbmarathon in schwachen 2:16 gerannt (falls man das “rennen” nennen darf). Und zum Thema “ich lauf nochmal schnell eine kleine Runde vor dem Wettkampf”: das empfiehlt sich nicht… schließlich sollte man ausgeruht zum Wettkampf gehen. (aber auch auf einen Charity-Ball http://www.danceragainstcancer.at/ am Abend davor zu gehen, ist nicht gerade entspannend für den Körper;-)).
Übrigens: wichtig ist, dass man entweder zu den ersten oder zu den letzten gehört… auch dann schafft man es auf YouTube:
und für den Fall, dass Sie nächstes Jahr dabei sein möchten, hier wäre noch eine Anregung für ein auffälliges Outfit:
http://www.flocasts.org/flotrack/photos.php?id=279&pid=166491
HTH Martina
PS: verzeihen Sie mir die Verlinkungen zum Google-Produkt
hi, staffel macht spaß, stimmt. aber einen ganzen marathon in einer gute zeit zu schaffen, hat auch was… auch die motivierenden slogans am straßenrand sind mitunter sehr erheiternd….einer, über den ich schmunzeln musste war “quäl dich du sau” - bei km 38 wirkt der wie ein turbo…;-)
danke für die links
lggr